Posts tagged exercício físico

Festa de Outono – Body Vive

Nova coreografia Body Vive

Dê mais energia ao seu Outono!

Com a nova coreografia de Body Vive

Participe e traga uma t-shirt laranja ou vermelha.

Horários disponíveis:

  • 9h30
  • 13h10
  • 17h30
  • 18h15
  • 19h45

Traga uma amiga e caso esta se inscreva GANHE uma MENSALIDADE GRÁTIS!

Leave a comment »

Vivafit promove a saúde das mulheres e oferece descontos à medida da cintura

Medida da cintura dá descontos até final de Janeiro

Constance e Pedro Ruiz

A medida do perímetro abdominal – medida da cintura – é um importante indicador da nossa saúde. Valores acima dos 88 cm de perímetro abdominal indicam excesso de gordura localizada e um elevado risco de problemas cardiovasculares.

Para sensibilizar as mulheres para a importância de medirem o seu perímetro abdominal, a rede de ginásios Vivafit saiu à rua. Distribuiu maçãs – símbolo da marca Vivafit – e fitas métricas com indicação dos valores de risco para a saúde. Uma forma de sensibilizar a população feminina para a importância do exercício físico regular na promoção da saúde e no combate ao excesso de peso.

O Vivafit é a maior rede de ginásios só para mulheres em Portugal com mais de 108 localizações e 40 mil sócias. Os ginásios Vivafit oferecem um modelo de treino em circuito em 30 minutos e aulas de grupo nas modalidades Pilates e BODYVIVE. Durante o mês de Janeiro, os ginásios Vivafit oferecem um desconto de inscrição proporcional à medida do perímetro abdominal como forma de incentivar as mulheres sedentárias a aderir à prática do exercício físico.

A medida da cintura – medida do perímetro abdominal – é um importante indicador da saúde. Acima de determinados valores indica a existência de peso em excesso, de gordura localizadas e de um aumento considerável dos riscos cardiovasculares. No sentido de sensibilizar as mulheres para a importância deste indicador e explicar a sua relação com a prevenção de doenças cardiovasculares os ginásios Vivafit promoveram acções de rua em pontos de grande afluência de pessoas na zona de Lisboa, Cascais e Sintra.

As equipas Vivafit distribuíram maçãs verdes – símbolo da marca – e fitas métricas com indicação dos valores críticos de medição do perímetro abdominal. O objectivo foi sensibilizar a população feminina para a relevância da medida da cintura como indicador de saúde e para o papel do exercício físico regular na promoção da saúde e no combate ao excesso de peso.

Até final do mês de Janeiro a rede de ginásios Vivafit em todo o país oferece um desconto de inscrição idêntico à medida da cintura. Esta campanha visa “incentivar a adesão das mulheres à prática do exercício físico”, refere Constance Ruiz, presidente da Vivafit Portugal que acrescenta “estamos a oferecer um desconto idêntico à medida da cintura das senhoras o que favorece aquelas senhora que apresentam os valores de medição mais elevados e que por isso estão também em maior risco de doenças cardiovasculares.”

Em paralelo, com estas acções de marketing de rua a Vivafit lançou este mês uma campanha de publicidade na Imprensa e TV com um investimento na ordem dos 280 mil euros.

A Vivafit é a maior rede de ginásios em Portugal, exclusiva para senhoras. Oferece um modelo de treino em circuito composto por 10 máquinas hidráulicas intercaladas por 10 plataformas. O circuito permite realizar um treino completo em apenas 30 minutos. O facto de as máquinas serem hidráulicas e de não terem cargas (regulação de pesos) permite um treino individualizado, em que o esforço e intensidade de cada treino dependem do esforço e intensidade impostos por cada utilizadora. O circuito está sempre preparado o que permite treinar a qualquer hora do dia.

Os ginásios Vivafit oferecem ainda a possibilidade de frequentar aulas de Pilates – modalidade que permite ganhar uma maior consciência corporal, aumentar a flexibilidade e a resistência muscular e corrigir posturas – e de BODYVIVE™, aulas de treino em grupo, pré-coreografadas, e ao som de música dos anos 80, que integram exercícios aeróbios, para melhoria da saúde cardiovascular, e treino com cargas adicionais para desenvolvimento da força e estabilidade.

O Vivafit conta com mais de 40.000 sócias activas. A inscrição no Vivafit é vitalícia e a mensalidade no circuito de 30 minutos tem um custo de aproximadamente 1,30 Euros por dia.

____________________________________________________________________________

Vivafit é a marca portuguesa líder em ginásios femininos que oferece um novo conceito de treino completo em 30 minutos, adaptável às necessidades e limitações de cada mulher.

Rapidez, flexibilidade, profissionalismo e atendimento personalizado, a preços acessíveis, são as máximas dos ginásios Vivafit.

O Vivafit tem parcerias institucionais com a Fundação Portuguesa de Cardiologia (FPC) e a Associação Nacional contra a Osteoporose (APOROS) para promoção dos benefícios do exercício físico junto das mulheres portuguesas.

O Vivafit foi distinguido com o European Club Leadership Award 2008 pela Associação Internacional de Fitness (IHRSA – International Health & Racqet Spostsclub Association), entidade que reúne mais de nove mil operadores do sector a nível mundial.

Leave a comment »

Distribuição Maças

Equipa Vivafit São Domingos Benfica

Mega Acção de Sensibilização para a prática de exercício físico: Distribuição de maças e tabela de risco cardiovascular, pelo perímetro abdominal, junto à estação de Metro do Alto dos Moinhos.

As fotos já estão disponíveis aqui.

Comments (1) »

Fotos Dias das Amigas

Parte da equipa maravilha!

As fotografias do Dia das Amigas do Vivafit de São Domingos de Benfica já estão disponíveis aqui.

Dia de lançamento da nova coreografia de Body Vive, aulas abertas a sócias e amigas. Dia de festa com muita animação, brindes e surpresas!

Leave a comment »

Perca peso em repouso!

Sabia que o exercício físico regular aumenta o metabolismo e consequentemente o consumo calórico?

Por esta razão, quanto mais exercício fizer mais calorias gasta, mesmo em repouso!

Prepare-se para o mês das festas fazendo exercício físico regular!

Vai ver que não irá ganhar aquele volume extra!

Bons treinos!

A equipa VIVAFIT São Domingos de Benfica

Comments (1) »

Campanha Nova Gerência

Nova Gerência Vivafit São Domingos de Benfica

Nova Gerência S. DOMINGOS DE BENFICA

A nossa missão é ajudar as mulheres a criar o hábito de exercício físico. A nova equipa está à sua espera.

Experimente um Treino Grátis!

Imprima este folheto e se for uma das primeiras 40 recebe este Top Azul.

Benefícios das aulas express Vivafit:

  • Exclusivamente para mulheres
  • Perda de peso
  • Redução de stress e cansaço

Leave a comment »

Horários Outubro

Já sairam os novos Horários das aulas de grupo para Outubro.

Horarios Outubro VIVAFIT S. D. Benfica

Neste outono aproveite as aulas de grupo de Pilates e Body Vive.

Diariamente pelas 10 h da manhã, ou à hora de almoço, é cedo que se começa o dia.

Para quem prefere o final da tarde temos mais aulas de Pilates e Body Vive, entre as 18h15 e as 19h45. De 2ª a 6ª feira.

Bons treinos!

Leave a comment »